730 332 383

Biegunka na wakacjach? Sprawdź, co zabrać do podróżnej apteczki

Sprawdź, co zabrać do podróżnej apteczkiLato to czas intensywnych wakacyjnych podróży oraz wielu wycieczek. Pakując do walizki ręczniki kąpielowe, klapki czy kremy z filtrem, warto również pomyśleć o „sytuacjach awaryjnych”. Biegunka na wakacjach jest najczęstszą przypadłością osób spędzających urlop poza granicami kraju.

Zatrucie pokarmowe oraz infekcje wywołujące biegunkę mogą zepsuć Twój urlop. W przypadku biegunki bakteryjnej nie obędzie się bez antybiotyku.

Przygotuj odpowiednio swoja wakacyjną apteczkę i nie daj się zaskoczyć biegunce. Probiotyki, węgiel aktywny, elektrolity oraz test CRP pomogą Ci szybko pokonać kryzys.

Na powikłania związane z biegunką narażone są szczególnie dzieci. Bóle brzucha, wymioty, biegunka czy nawet gorączka mogą prowadzić do znacznego odwodnienia i stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia! Biegunka oraz często dodatkowo wysokie temperatury sprzyjają odwodnieniu. U małych dzieci i znacznie odwodnionych dorosłych może zajść konieczność dożylnego podania płynów, aby zachować prawidłowa równowagę wodno-elektrolitową.

Dlaczego jesteśmy narażeni na biegunkę przebywając w innych krajach?

Biegunka podróżnych występuje powszechnie pod wieloma szerokościami geograficznymi. Na mapie świata jest bardzo wiele krajów, w których nie obowiązują europejskie normy i standardy higieny. Dotyczy to na przykład czystości wody pitnej oraz warunków sanitarnych, w których przygotowywane są posiłki w lokalnych restauracjach i hotelach.

Wyjeżdżając na wakacje jesteśmy narażeni na kontakt z różnymi, często obcymi dla nas patogenami. Pamiętajmy, że nasz układ odpornościowy nie jest przystosowany do warunków panujących w innych strefach klimatycznych i jest narażony na atak nowych, nieznanych drobnoustrojów! Dodatkowo wysokie temperatury oraz duża ilość słońca powodują osłabienie działania naszego układu odpornościowego.

Czasem wystarczy jedynie niedokładne umycie rąk i wakacyjny kryzys gotowy!

Co może wywołać biegunkę na wakacjach?

Przyczyną biegunek mogą być:

  • zatrucia pokarmowe wywołane przez nieświeżą żywność
  • infekcje wirusowe
  • infekcje bakteryjne
  • pierwotniaki

Najczęściej biegunka wywołana jest przez bakterie, znacznie rzadziej wirusy lub pierwotniaki.

Szacuje się, że nawet za 80% biegunek odpowiedzialne są bakterie Escherichia coli.
Inne bakterie będące przyczyną biegunek to Salmonella, Shigella, Campylobacter.

Biegunki spowodowane przez infekcje bakteryjne są szczególnie niebezpieczne, nie ustępują samoistnie i wymagają leczenia antybiotykami!

Sprawdź, co koniecznie zabrać ze sobą do podróżnej apteczki…

Wybierając się na wakacje poza kąpielówkami, ręcznikiem i dobrym samopoczuciem warto również wziąć ze sobą produkty, które pomogą nam uporać się z ewentualną biegunką.

1. Węgiel aktywny

Węgiel aktywny ma właściwości oczyszczające układ pokarmowy. Wiąże toksyny, które mogą być uwalniane z zatrutego, nieświerzego lub zanieczyszczonego pokarmu lub wody.

2. Probiotyki

Podczas biegunki następuje utrata znacznej części flory bakteryjnej jelit, która jest niezbędna do zachowania równowagi organizmu. Probiotyki uzupełniają naturalną barierę bakteryjną, która chroni nasz organizm przed atakiem innych drobnoustrojów.

3. Elektrolity

Podczas biegunki następuje zjawisko zwane odwodnieniem organizmu. Wraz z wydalaniem kału następuje bardzo duża utrata wody oraz składników mineralnych, które są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Warto uzupełniać elektrolity i dbać o spożywanie dużej ilości płynów, głównie wody.

4. Test CRP z apteki

Te proste badanie krwi, które pomoże Ci odróżnić groźną infekcję bakteryjną od zwykłego zatrucia pokarmowego. Test mierzy poziom białka CRP we krwi w ciągu 10 minut. Kluczowy jest uzyskiwany wynik badania.

Wysokie CRP w wyniku badania wskazuje, że za bólem brzucha i biegunką kryje się infekcja bakteryjna. W takim przypadku często leczenie objawowe nie wystarczy i może zajść potrzeba szybkiej konsultacji z lekarzem oraz leczenie antybiotykiem. W przypadku, gdy biegunkę wywołało lekkie zatrucie pokarmowe czy nieświeża żywność wynik testu CRP powinien być w normie.

Jeśli przebywasz na wakacjach i złapałeś biegunkę – koniecznie sprawdź czy masz podwyższone CRP, które może świadczyć o niebezpiecznej infekcji bakteryjnej.

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *